Futuro + Magro
14 junho 2010
apareciii
Fiquei distante por 2 semanas, e sabem o porque ??? Teve feriado por 2 semanas..... sozinha em casa maridao foi pra Italia visitar a filha e eu sozinha....jaquei despudoradamente.....jaquei porque quiz....porque queria comer..... comi bolacha, chocolate 01 pacote inteirinho...... mas nao pense que estou me gabando nao, uma porque estava com vontade e a "gula" velha amiga minha, nao quiz um somente nao, comi o saco inteiro, ai percebi que pra cair nesse circulo visioso è bem facil, e readquirir os peso perdido tb. Hoje me encontro com a cabeça bem legal para ir atraz dos meus objetivos, porem observei tambem que cair no circulo vicioso do passado è tambem muito facil, e o nosso corpo rapidinho reclama "mais" "mais", e ai se eu nao tiver cuidado estou fazendo os mesmos erros de uma vida.
Entrei de novo na linha, o balanço dessa festa total, foram 2 kilinhos a mais....... pensando foram em 01 semana uma sexta e sabado que comi coisas que nao eram permitidos como "grissini" (palitinhos de pao crocante), pizza e bolachas doce aquela tipo maisena (adoro). No seguinte final de semana (4 dias de feriado) comi 01 pacote de chocolate Kit-kat, pao com queijo derretido, bolacha. Resumo, to num relacionamento ainda de conhecimentos do meu metabolismo e asssim vou indo.
Esse mes irei ao Brasil, passarei 01 mes com minha familia, por isso anda um pouquinho sem tempo de estar no computador, pois com fechamento de escola e compromisso que minha filha tem ...olha to mais parecendo chofer...rs...
Aqui esta uma foto que foi feita em final de maio. Ja se ve a diferença.. beijocasssss a todos com carinho a minha amiga Beth.
Entrei de novo na linha, o balanço dessa festa total, foram 2 kilinhos a mais....... pensando foram em 01 semana uma sexta e sabado que comi coisas que nao eram permitidos como "grissini" (palitinhos de pao crocante), pizza e bolachas doce aquela tipo maisena (adoro). No seguinte final de semana (4 dias de feriado) comi 01 pacote de chocolate Kit-kat, pao com queijo derretido, bolacha. Resumo, to num relacionamento ainda de conhecimentos do meu metabolismo e asssim vou indo.
Esse mes irei ao Brasil, passarei 01 mes com minha familia, por isso anda um pouquinho sem tempo de estar no computador, pois com fechamento de escola e compromisso que minha filha tem ...olha to mais parecendo chofer...rs...
Aqui esta uma foto que foi feita em final de maio. Ja se ve a diferença.. beijocasssss a todos com carinho a minha amiga Beth.
24 maio 2010
Revendo antigas fotos
Fotos........ meu relacionamento com fotos nao è la uma grande amizade..... Sou HIPER critica, e sempre tem algo pra se dizer que poderia ter feito isso aquilo pra melhorar a foto...... :-) .
No atual momento estou querendo fazer foto de todos os tipos pra poder me ver melhor e saber em que situaçao me encontro.
Ainda nao descarreguei as imagens desse final de semana, mas encontrei algumas fotos de alguns anos atraz quero poder fazer uma comparaçao, mas tb acredito que isso me ajude ver o quanto eu estou melhorando com a dieta.....
Esse final de semana eu comi, nao è que abri o bocao, mas no sabado comi feijoada e 01 pedaçinho de pudim de leite, e no domingo saimos e nao comi fora do que me è permitido, mas como estava fazendo 2 meses de dieta, me veio uima brilhante ideia , as das safadas è logico, em comer chocolate (a 2 meses nao comia) e biscoitos que foram 5 unidades..... nossa quando vc nao comi a um certo tempo, observa como sao doces, eu o açucar tirei de vez e nao tomo nem adoçantes, o paladar muda e a sensibilidade è muito grande. Comi satisfeita apreciando o sabor intenso e sem culpas.
Como tirei tb o sal da comida, se ganha muito em sabor, agora aprecio o verdadeiro sabor dos vegetais e carnes que sao uma "prelibateza", uma delicia.
Hoje ja entrei de novo na rotina, è logico que nao me pesarei...risos..nao sou è boba, dessa aprendi nao ficar chorando como crocodilo que chora depois que come...rs.rs.rs. pesarei somente semana que vem.
Semana passada eu estava com 82,8Kg. Vamos ver na prossima o peso que vai dar.
Proximo post falo da minha fixaçao por receitas...adoro receitas e tenha mais de 13.000 receitas com tecnicas e td...... :-) :-) e ainda continuo visitando meu blogs de receitas, abraços e beijos desejando uma otima semana.
No atual momento estou querendo fazer foto de todos os tipos pra poder me ver melhor e saber em que situaçao me encontro.
Ainda nao descarreguei as imagens desse final de semana, mas encontrei algumas fotos de alguns anos atraz quero poder fazer uma comparaçao, mas tb acredito que isso me ajude ver o quanto eu estou melhorando com a dieta.....
Foto de 2007 em Roma (Fontana de Trevi)
Em Agosto 2009 aqui em casa
Em 2009 Munique - Centro
Em Fevereiro de 2010
Esse final de semana eu comi, nao è que abri o bocao, mas no sabado comi feijoada e 01 pedaçinho de pudim de leite, e no domingo saimos e nao comi fora do que me è permitido, mas como estava fazendo 2 meses de dieta, me veio uima brilhante ideia , as das safadas è logico, em comer chocolate (a 2 meses nao comia) e biscoitos que foram 5 unidades..... nossa quando vc nao comi a um certo tempo, observa como sao doces, eu o açucar tirei de vez e nao tomo nem adoçantes, o paladar muda e a sensibilidade è muito grande. Comi satisfeita apreciando o sabor intenso e sem culpas.
Como tirei tb o sal da comida, se ganha muito em sabor, agora aprecio o verdadeiro sabor dos vegetais e carnes que sao uma "prelibateza", uma delicia.
Hoje ja entrei de novo na rotina, è logico que nao me pesarei...risos..nao sou è boba, dessa aprendi nao ficar chorando como crocodilo que chora depois que come...rs.rs.rs. pesarei somente semana que vem.
Semana passada eu estava com 82,8Kg. Vamos ver na prossima o peso que vai dar.
Proximo post falo da minha fixaçao por receitas...adoro receitas e tenha mais de 13.000 receitas com tecnicas e td...... :-) :-) e ainda continuo visitando meu blogs de receitas, abraços e beijos desejando uma otima semana.
18 maio 2010
Gentemmmmm
Vou falar da minha Dieta hoje, ela se chama METABOLIC BALANCE.
E um controle alimentar, feito pela analise do seu sangue. Depois dessa analise elaboram um programa com alimentos que farao seu metabolismo funcionar e em consequencia perder kilos.
E' desenvolvido por um Doutor Alemao, e ja esta espalhado por toda Europa, procurei no Brasil mas nao achei ninguem que o represente.
Eu me dou muito bem com esse sistema, encontrei a confiança e acredito nele. Estou satisfeita com aquilo que como e nao sinto vontade e necessidade de comer mais nada alem do que me è permitido. INCRIVEL, pois sempre fui inconstante com minhas dietas, e acredito que achei a minha dieta justa e ideal para eu. (ou mim?? - )
Estou trocando algumas roupas, jogando praticamente algumas, e que prazer è fazer isso, Hoje fui a uma loja aqui, a numeraçao nao è a mesma do Brasil aqui è toda diferente, mas sò pra ter uma ideia, eu antes procurava roupas com numeraçao 50 hoje eu estou comprando 44 .....e ainda hoje me arrisquei a um casaquinho 42 ......risos...ta todo agarrado estreito mas quero ver ele entrando bem sem problemas, è logico comprei porque estava em hiper promoçao, entao vale a pena deixar ele guardado um pouquinho.
Tenho ido em busca de blogs pra conheçer um pouco algumas amigas, e atravez delas aprender um pouco mais sobre minhas dificuldades, porque as dificuldade de uma gordinha è sempre iguais porem a reaçao perante a ela è diferente de pessoa a pessoa. Mas tudo è um ensino, e tudo se aprende.
Bom termino aqui nao tenho muita coisa a dizer, somente que prossigo em frente mesmo depois de quase 2 meses nao ter saido da linha na minha dieta, domingo fui almoçar fora e nem pensar em culpa, comi gostoso è logico que sem refri, pao e doces, porem foi otimo, me dei esse presente e adorei essa experiencia de comer sem remorso, meu relacionamento com a comida, esta mudando, esta mais madura, conciente do que eu faço, esse relacionamento esta indo de vento em polpa como costumam os Paulistas dizer. Ate em breve !! Abraços a todas e obrigada pelas visitas.
Vou falar da minha Dieta hoje, ela se chama METABOLIC BALANCE.
E um controle alimentar, feito pela analise do seu sangue. Depois dessa analise elaboram um programa com alimentos que farao seu metabolismo funcionar e em consequencia perder kilos.
E' desenvolvido por um Doutor Alemao, e ja esta espalhado por toda Europa, procurei no Brasil mas nao achei ninguem que o represente.
Eu me dou muito bem com esse sistema, encontrei a confiança e acredito nele. Estou satisfeita com aquilo que como e nao sinto vontade e necessidade de comer mais nada alem do que me è permitido. INCRIVEL, pois sempre fui inconstante com minhas dietas, e acredito que achei a minha dieta justa e ideal para eu. (ou mim?? - )
Estou trocando algumas roupas, jogando praticamente algumas, e que prazer è fazer isso, Hoje fui a uma loja aqui, a numeraçao nao è a mesma do Brasil aqui è toda diferente, mas sò pra ter uma ideia, eu antes procurava roupas com numeraçao 50 hoje eu estou comprando 44 .....e ainda hoje me arrisquei a um casaquinho 42 ......risos...ta todo agarrado estreito mas quero ver ele entrando bem sem problemas, è logico comprei porque estava em hiper promoçao, entao vale a pena deixar ele guardado um pouquinho.
Tenho ido em busca de blogs pra conheçer um pouco algumas amigas, e atravez delas aprender um pouco mais sobre minhas dificuldades, porque as dificuldade de uma gordinha è sempre iguais porem a reaçao perante a ela è diferente de pessoa a pessoa. Mas tudo è um ensino, e tudo se aprende.
Bom termino aqui nao tenho muita coisa a dizer, somente que prossigo em frente mesmo depois de quase 2 meses nao ter saido da linha na minha dieta, domingo fui almoçar fora e nem pensar em culpa, comi gostoso è logico que sem refri, pao e doces, porem foi otimo, me dei esse presente e adorei essa experiencia de comer sem remorso, meu relacionamento com a comida, esta mudando, esta mais madura, conciente do que eu faço, esse relacionamento esta indo de vento em polpa como costumam os Paulistas dizer. Ate em breve !! Abraços a todas e obrigada pelas visitas.
11 maio 2010
E' pra ter medo dela ou nao????
Sabe, nao sei definir ainda o meu relacionamento com a minha balança.
Nunca tive um bom relacionamento com ela, como fui sempre uma gordinha, sempre que me conheço por gente evitei ela, e quando na adolescencia minha mae me dizie pesa, (porque ela nao sabe ficar sem pesar na 2° feira), eu por sua vez queria sair correndo quando encontrava a balança em posiçao de peso escolhidopor mamae.... risos..... e esse relacionamento assim tao confuso, levei para minha vida atual, eu cheguei em uns tempos ate jogar a balança...risos..... Quando desistia de uma dieta, porque nao estava dando o resultado que queria, a primeira atirude era guardar tb a balança em um lugar que eu nao pudesse encontra-la de novo. Evitando a balança, tinha o espelho, o prossimo a ser temido, e era assim, nem me guardava direito pra nao ver as gordurinhas em volta da cintura...... Mas pra que tudo isso adianta???? Nao adianta absolutamente nada, pois isso sò fez a ficar mais e mais frustrada, isolada, acanhada. Pois èh mais facil esconder-se que parar e encarar a realidade.
Hoje quando subo na balança,que nao è toda semana, porque ela ainda me da a sensaçao de nao ter um bom relacionamento comigo, como se fosse minha inimiga (nossa eu a encaro assim - è uma inimizade entre eu e ela), mas o que ela faz comigo para eu a considerar uma "inimiga", ela nao faz nada somente me mostra um numero que nao espero de ter,e na verdade ela è leal comigo porque me da o numero certa, nada mais.
E eu por nao gostar daquela danada "sinceridade" a isolo, a considero como inimiga!!! Ve que grande descoberta, a inimiga aqui sou eu com ela. Mas vejam sò.
Eu e o meu peso, è um relacionamento conturbado. Pois nunca soube escutar o meu corpo, e o que meu organismo dizia..... nao è que aprendi muito ainda. Nao sei nem como ele funciona na realidade.
Estou aprendendo que certos alimentos eu consumo sem problema algum de adquirir peso, estou nessa dieta a quase 2 meses e o resultado e -13 kilos, sinceramente nao è que esteje assim satisfita esperava mais (sou uma que exije muito das coisas que faço), ainda nao fuji da dieta segui a risca e agora quero testar meu organimso pra saber como ele reage com uma fujida.
Nao sei se me arrependerei, porem tenho que fazer pra saber.
Aqui nao tenho todas as tentaçoes que o Brasil ofereçe (pastel, churros, pao de queijo, pizza, picanha), porem quero um bife a milanesa.......sei que esse bife deve ter muitas calorias, quem sabe me dizer quantas calorias tem esse bife????? Porem estou indo nessa estrada, e sei que è uma estrada que nao tem o fim, dem começo meio e sempre.
Vamos ver se serei um otima administradora do meu regime, e tentarei mudar o meu animo na qual subo em cima da baçança, pois acabei de descobrir que a pessoa aqui è que tem algo a respeito do seu relacionamento com a balança e nao a balança comigo. ;-) Coisa de doido mesmo :-)
Nunca tive um bom relacionamento com ela, como fui sempre uma gordinha, sempre que me conheço por gente evitei ela, e quando na adolescencia minha mae me dizie pesa, (porque ela nao sabe ficar sem pesar na 2° feira), eu por sua vez queria sair correndo quando encontrava a balança em posiçao de peso escolhidopor mamae.... risos..... e esse relacionamento assim tao confuso, levei para minha vida atual, eu cheguei em uns tempos ate jogar a balança...risos..... Quando desistia de uma dieta, porque nao estava dando o resultado que queria, a primeira atirude era guardar tb a balança em um lugar que eu nao pudesse encontra-la de novo. Evitando a balança, tinha o espelho, o prossimo a ser temido, e era assim, nem me guardava direito pra nao ver as gordurinhas em volta da cintura...... Mas pra que tudo isso adianta???? Nao adianta absolutamente nada, pois isso sò fez a ficar mais e mais frustrada, isolada, acanhada. Pois èh mais facil esconder-se que parar e encarar a realidade.
Hoje quando subo na balança,que nao è toda semana, porque ela ainda me da a sensaçao de nao ter um bom relacionamento comigo, como se fosse minha inimiga (nossa eu a encaro assim - è uma inimizade entre eu e ela), mas o que ela faz comigo para eu a considerar uma "inimiga", ela nao faz nada somente me mostra um numero que nao espero de ter,e na verdade ela è leal comigo porque me da o numero certa, nada mais.
E eu por nao gostar daquela danada "sinceridade" a isolo, a considero como inimiga!!! Ve que grande descoberta, a inimiga aqui sou eu com ela. Mas vejam sò.
Eu e o meu peso, è um relacionamento conturbado. Pois nunca soube escutar o meu corpo, e o que meu organismo dizia..... nao è que aprendi muito ainda. Nao sei nem como ele funciona na realidade.
Estou aprendendo que certos alimentos eu consumo sem problema algum de adquirir peso, estou nessa dieta a quase 2 meses e o resultado e -13 kilos, sinceramente nao è que esteje assim satisfita esperava mais (sou uma que exije muito das coisas que faço), ainda nao fuji da dieta segui a risca e agora quero testar meu organimso pra saber como ele reage com uma fujida.
Nao sei se me arrependerei, porem tenho que fazer pra saber.
Aqui nao tenho todas as tentaçoes que o Brasil ofereçe (pastel, churros, pao de queijo, pizza, picanha), porem quero um bife a milanesa.......sei que esse bife deve ter muitas calorias, quem sabe me dizer quantas calorias tem esse bife????? Porem estou indo nessa estrada, e sei que è uma estrada que nao tem o fim, dem começo meio e sempre.
Vamos ver se serei um otima administradora do meu regime, e tentarei mudar o meu animo na qual subo em cima da baçança, pois acabei de descobrir que a pessoa aqui è que tem algo a respeito do seu relacionamento com a balança e nao a balança comigo. ;-) Coisa de doido mesmo :-)
02 maio 2010
A vida é HOJE e AGORA
Lindas essa frase nao??? E' um pedaçinho de um comentario da Beth, que penso comentar aqui coisas do passado e da minha personalidade em relaçao a minha obesidade.
A VIDA è HOJE e AGORA, hoje entendo muito bem esse significado, errei muito no meu passado e acredito ainda errar em pequenas coisas porem quando estamos na frase critica de nao gostar de vc mesma, e de nao conseguir sair da rotina errada, achar que nao tem mais forças para lutar de novo com a balança, nesse perìodo eu propriamente me isolava e bastante. Com isso aconteçe que, nao gostando de como vc esta, começa a usar roupas grandes que escondem a tua barriga, depois escondem as gordurinhas do quadril, vc tente a nao se expor nas reunioes, a nao aceitar convites para sair de casa, a nao ir na piscina com amigas e etc...... esse modo de reagir vc fica tao sensivel, tao triste e ao mesmo tempo nao se toca que esta boicotando vc mesma.
Quando ia comprar roupas, mesmo gorda queria ser bem vestida nao è? entao ia a caça de uma roupinha legal, bem transada, mas o que acahava era camisetonas largas retas que nao dao nenhuma forma,aqui na Zoropa as roupas sao pequenas, quadril eles nem tem e a moda è para as magrellas mesmo, eu voltava pra casa um pouco decepcionada e num nervoso...um nervoso inconciente de como eu estava e logico que isso se refletia para a familia.
Quantas vezes na praia me privei de um passeio de ficar me expondo por vergonha das minha coxoilas bellas grandes......a paranoida è grande mesmo, e o que ganhei disso tudo ??? Ganhei somente frustaçao, nao aproveitei 100% daquilo que estava fazendo porque fiquei pensando na minha vergonha.
Hoje ainda tenho muitos lances como nao andar de calçinha e sutiem pela casa, e olha que aqui em casa è marido e um filho, porèm nao me sinto bem, me incomoda a gordura na garriga que me pesa muito mais que è verdadeiramente (rs), porèem ja me olho no espelho e ja gosto do meu rosto, começei a me arrumar com gosto, ja começei a usar minha maquiagem e a me "ornamentar" (pulseira, colar) como no passado. Ah ...a vida começa a florescer de novo....rs.
Agora uma coisinha que nem posso dizer que nessa etapa è "inha" seria minhas caminhadas meus exercicios, eles nao estao sendo feitos, porque sou uma preguiçosa mesmo, devo ingrenar com isso, e espero ops "espero" nao tem que ser feito e logo pra ter um melhor resultado. E è o que farei. ;-)
A Bethinha querida um especial abraço, agradescendo as palavras que me orientam sempre.
A VIDA è HOJE e AGORA, hoje entendo muito bem esse significado, errei muito no meu passado e acredito ainda errar em pequenas coisas porem quando estamos na frase critica de nao gostar de vc mesma, e de nao conseguir sair da rotina errada, achar que nao tem mais forças para lutar de novo com a balança, nesse perìodo eu propriamente me isolava e bastante. Com isso aconteçe que, nao gostando de como vc esta, começa a usar roupas grandes que escondem a tua barriga, depois escondem as gordurinhas do quadril, vc tente a nao se expor nas reunioes, a nao aceitar convites para sair de casa, a nao ir na piscina com amigas e etc...... esse modo de reagir vc fica tao sensivel, tao triste e ao mesmo tempo nao se toca que esta boicotando vc mesma.
Quando ia comprar roupas, mesmo gorda queria ser bem vestida nao è? entao ia a caça de uma roupinha legal, bem transada, mas o que acahava era camisetonas largas retas que nao dao nenhuma forma,aqui na Zoropa as roupas sao pequenas, quadril eles nem tem e a moda è para as magrellas mesmo, eu voltava pra casa um pouco decepcionada e num nervoso...um nervoso inconciente de como eu estava e logico que isso se refletia para a familia.
Quantas vezes na praia me privei de um passeio de ficar me expondo por vergonha das minha coxoilas bellas grandes......a paranoida è grande mesmo, e o que ganhei disso tudo ??? Ganhei somente frustaçao, nao aproveitei 100% daquilo que estava fazendo porque fiquei pensando na minha vergonha.
Hoje ainda tenho muitos lances como nao andar de calçinha e sutiem pela casa, e olha que aqui em casa è marido e um filho, porèm nao me sinto bem, me incomoda a gordura na garriga que me pesa muito mais que è verdadeiramente (rs), porèem ja me olho no espelho e ja gosto do meu rosto, começei a me arrumar com gosto, ja começei a usar minha maquiagem e a me "ornamentar" (pulseira, colar) como no passado. Ah ...a vida começa a florescer de novo....rs.
Agora uma coisinha que nem posso dizer que nessa etapa è "inha" seria minhas caminhadas meus exercicios, eles nao estao sendo feitos, porque sou uma preguiçosa mesmo, devo ingrenar com isso, e espero ops "espero" nao tem que ser feito e logo pra ter um melhor resultado. E è o que farei. ;-)
A Bethinha querida um especial abraço, agradescendo as palavras que me orientam sempre.
27 abril 2010
Fiz essa semana(rs) a minha começa de 3° a 3° feira, e hoje o peso è 86,1Kg.
Fiquei parada 01 semana o ponteiro nao deu sinal de reconhecimento, ou melhor pode ter ate dado pois acho que o que fez ficar parado foi o fato de eu ter comigo um alface e um peixe que nao esta na minha lista, estamos refletindo eu e meu marido. Essa dieta è realmente muito delicada e deve ser constante, ele como precisava perder 7 kilos mais ou menos, esta fazendo comigo, maridao è um amor porque fazendo junto me ajuda e tanto, entao voltando à experiencia feita por ele, se ele come uma vez ao dia ele engorda uns 600 gramas.
O resultado depois de uma fujidinha è realmente significativa.
Entao eu nao quero fazer nenhuma fujidinha, pois irei para o Brasil no final de junho e quero deixar pra sair fora la mesmo.
Essa metodologia Metabolic Balance, è realmente otima para meu organismo, o motivo de atravez da analise de sangue saber o que pode-se comer ou nao, faz com que eu coma somente produtos que meu organismo aceita.
Eu mudei muito minha alimentaçao, ao morar fora do Brasil, e o resultado foi 27 kilos a mais em 12 anos.
O incrivel tambem que eu quando começava uma dieta tinha uns ataques de chocolate, queria comer chocolate essa dieta nao me da vontade de comer nada, estou satisfeita, e consigo controlar-me muito bem, quando vou almoçar ou jantar na casa de amigos, na qual tira minha "marmitinha" numa boa, sem sofrer com que vejo na frente. Porèm è ingraçado que nao comendo com meus amigos, observo muito o que comem e como comem. E aì me pego a refletir meu comportamento na mesa antes de iniciar a dieta, que era um comportamento igual ao deles, que è depois do jantar ficar beliscando algo que ainda tem na mesa, todos fazem....rs..rs.rs.
Fiquei parada 01 semana o ponteiro nao deu sinal de reconhecimento, ou melhor pode ter ate dado pois acho que o que fez ficar parado foi o fato de eu ter comigo um alface e um peixe que nao esta na minha lista, estamos refletindo eu e meu marido. Essa dieta è realmente muito delicada e deve ser constante, ele como precisava perder 7 kilos mais ou menos, esta fazendo comigo, maridao è um amor porque fazendo junto me ajuda e tanto, entao voltando à experiencia feita por ele, se ele come uma vez ao dia ele engorda uns 600 gramas.
O resultado depois de uma fujidinha è realmente significativa.
Entao eu nao quero fazer nenhuma fujidinha, pois irei para o Brasil no final de junho e quero deixar pra sair fora la mesmo.
Essa metodologia Metabolic Balance, è realmente otima para meu organismo, o motivo de atravez da analise de sangue saber o que pode-se comer ou nao, faz com que eu coma somente produtos que meu organismo aceita.
Eu mudei muito minha alimentaçao, ao morar fora do Brasil, e o resultado foi 27 kilos a mais em 12 anos.
O incrivel tambem que eu quando começava uma dieta tinha uns ataques de chocolate, queria comer chocolate essa dieta nao me da vontade de comer nada, estou satisfeita, e consigo controlar-me muito bem, quando vou almoçar ou jantar na casa de amigos, na qual tira minha "marmitinha" numa boa, sem sofrer com que vejo na frente. Porèm è ingraçado que nao comendo com meus amigos, observo muito o que comem e como comem. E aì me pego a refletir meu comportamento na mesa antes de iniciar a dieta, que era um comportamento igual ao deles, que è depois do jantar ficar beliscando algo que ainda tem na mesa, todos fazem....rs..rs.rs.
25 abril 2010
Risos.....
tenho varios sonhos de quando perder um pouco de peso (significativo è claro)...... ah que lindo sonhar e projetar o futuro........
Acho lindo cruzar as pernas, poremmmm eu nao consigo fazer o cruzamento de pernas tipico do modo feminino, eu me imagino cruzar as perninhas delicadamente e sensualmente, acho uma postura elegante quem consegue faze-lo, e um dia chego la.
Uma outra coisa e sentar sem ter que cruzar a mao na frente ou entao colocar uma almofada pra esconder a barriguinha rs ... è sempre melhor dizer barriguinha que pneuzinho, que chato è isso....
Ja imaginaram andar pela casa de calçinha e sutiem, andando livremente sem pensar nas dobrinhas, na barriga exporgente, andar sentindo uma pluma passear pela casa, risos........, estou somente sonhando com um objetivo que poderei alcançar.
Bom passando essas coisinhas que estou agora me divertindo em escrever e ao mesmo tempo me imaginando quando acontecera, porem agora observo o quanto sou critica, com vergonha das minhas dificuldades.
Eu ainda nao me pesei, porem amanha farei pois acho que tenho que ver o que aconteçe com meu organismo, continuo fazendo o mesmo controle alimentar, e quero saber o quanto eu estou no momento. E sempre seguir adiante.
tenho varios sonhos de quando perder um pouco de peso (significativo è claro)...... ah que lindo sonhar e projetar o futuro........
Acho lindo cruzar as pernas, poremmmm eu nao consigo fazer o cruzamento de pernas tipico do modo feminino, eu me imagino cruzar as perninhas delicadamente e sensualmente, acho uma postura elegante quem consegue faze-lo, e um dia chego la.
Uma outra coisa e sentar sem ter que cruzar a mao na frente ou entao colocar uma almofada pra esconder a barriguinha rs ... è sempre melhor dizer barriguinha que pneuzinho, que chato è isso....
Ja imaginaram andar pela casa de calçinha e sutiem, andando livremente sem pensar nas dobrinhas, na barriga exporgente, andar sentindo uma pluma passear pela casa, risos........, estou somente sonhando com um objetivo que poderei alcançar.
Bom passando essas coisinhas que estou agora me divertindo em escrever e ao mesmo tempo me imaginando quando acontecera, porem agora observo o quanto sou critica, com vergonha das minhas dificuldades.
Eu ainda nao me pesei, porem amanha farei pois acho que tenho que ver o que aconteçe com meu organismo, continuo fazendo o mesmo controle alimentar, e quero saber o quanto eu estou no momento. E sempre seguir adiante.
22 abril 2010
Hoje ja me deparo com um novo animo, e sem paranoias coisas existenciais ...... o metabolismo è uma coisa realmente complicada. Nao conheço o meu metabolismo, e nunca conheci como ele trabalha, coisas que escuto muito por aqui, onde uma pessoa è capaz de saber o que aconteçera depois de um final de semana de festas, voces tem controle do seu organismo e como ele reagiu depois de um Natal, depois de uma Pascoa ???
Pois èh, nem eu. Algumas amigas depois dessas festas tao gostosa e com tantas coisas adoraveis ao meu paladar (rs), que logo depois das festas se metem a um controle e logo logo entram de novo na linha, ou 2 ou 1 elas tem mais determinaçao de mim, ou me ocultam qualquer coisa...coisas de mulher europeia que nao abrem logo o jogo nao..... ;-)
Com essa metodologia alimentar (metabolic Balance), eu espero aprender a viver e a interagir com meu metabolismo, espero dele uma troca, um relacionamento de dar e receber, e vice versa.
Observo que meu corpo por mais quer nao esteje tendo resultados na balança me encontro melhor e como ja li no passado no Blog da Beth, que isso aconteçe realmente, eu relaxei. Continuo na minha estrada e espero logo logo obter resultados satisfatorios.
To indo pro Brasil em julho, nao vejo a hora, quero estar do ladinho do meu pai, curtir ele enquanto ele pode, vivendo distante eu sinto muito falta deles por nao poder ajuda-los e estar presentes nos momentos que eles necessitam, Oxala a de ser bom e um dia a casa tornarei...... incrivel um dia sonhamos em sair fora do Brasil outro dia em voltar pra terra mae....... a vida è assim uma roda gigante.
Pois èh, nem eu. Algumas amigas depois dessas festas tao gostosa e com tantas coisas adoraveis ao meu paladar (rs), que logo depois das festas se metem a um controle e logo logo entram de novo na linha, ou 2 ou 1 elas tem mais determinaçao de mim, ou me ocultam qualquer coisa...coisas de mulher europeia que nao abrem logo o jogo nao..... ;-)
Com essa metodologia alimentar (metabolic Balance), eu espero aprender a viver e a interagir com meu metabolismo, espero dele uma troca, um relacionamento de dar e receber, e vice versa.
Observo que meu corpo por mais quer nao esteje tendo resultados na balança me encontro melhor e como ja li no passado no Blog da Beth, que isso aconteçe realmente, eu relaxei. Continuo na minha estrada e espero logo logo obter resultados satisfatorios.
To indo pro Brasil em julho, nao vejo a hora, quero estar do ladinho do meu pai, curtir ele enquanto ele pode, vivendo distante eu sinto muito falta deles por nao poder ajuda-los e estar presentes nos momentos que eles necessitam, Oxala a de ser bom e um dia a casa tornarei...... incrivel um dia sonhamos em sair fora do Brasil outro dia em voltar pra terra mae....... a vida è assim uma roda gigante.
19 abril 2010
Refletindo a semana que passou e o seu resultado
Acho que descobri o que foi que me fez obter esse resultado. Sao nao somente 01 motivo mas 3 motivos.
1° foi um tipo de crackers que como que descobri que nao era 100% de farinha de centeio.
2° comprei uma salad diferente nao me dando conta do que era permitido comer, a salada è outro tipo que nao esta na minha lista.
3° 01 dia nao tomei os meus 3 lts diarios de agua.
Passado a raiva, (eu tenho um carater um pouquinho forte e a primeira coisa que me vem è de ficar brava), pois eh mas passado essa raiva que nao adianta nadica de nada e refletido sobre isso cheguei a essa conclusao, e daqui pra frente eu que tome mais cuidado. Nao è mesmo...
1° foi um tipo de crackers que como que descobri que nao era 100% de farinha de centeio.
2° comprei uma salad diferente nao me dando conta do que era permitido comer, a salada è outro tipo que nao esta na minha lista.
3° 01 dia nao tomei os meus 3 lts diarios de agua.
Passado a raiva, (eu tenho um carater um pouquinho forte e a primeira coisa que me vem è de ficar brava), pois eh mas passado essa raiva que nao adianta nadica de nada e refletido sobre isso cheguei a essa conclusao, e daqui pra frente eu que tome mais cuidado. Nao è mesmo...
18 abril 2010
Pesagem e descoberta
Nossa, hoje fiquei P.da vida, nervosa, triste, nao sei dizer qual dessas mas acho que todas elas juntas, porque eu nesse momento ainda tenho uma pontinha desses sentimentos..... e sabem porque? Porque ao pesar hoje, descobri que nao emagreçi nadica de nada essa semana...... ahhhhh mas porque ????
Vou refletir o porque que isso aconteceu........ e chego a conclusao que pode ter sido, ou a agua que essa semana me ficou faltando no consumo de 3 lts diarios uns 500 ml ...... eu tenho a duvida mas acho que furei 2 dias.....ou que eu estou comendo uma barrinha tipo cracker de farinha de centeio que provavelmente tem outra farinha misturada (aqui eu vou somente na descriçao, o alemao è dificil pra burro e eu sou proprio negada), ou pesei errado a comida essa semana, ouuuuuu pelo fato de nao ir ao Banheiro direito.... Caramba ... e nessa essa semana furou.
Sei que tenho que lidar com essas coisas, esses imprevistos, pois a vida nunca è como planejamos e tenho que reverter esse sentimento em "experiencia"....... pois isso terei que conviver, terei que aprender, terei que administrar. Entao Bola pra frente (sera que hoje consigo to num mal humor) e amanha ligarei para a doutora pra saber o que esta acontecendo.......
Vou refletir o porque que isso aconteceu........ e chego a conclusao que pode ter sido, ou a agua que essa semana me ficou faltando no consumo de 3 lts diarios uns 500 ml ...... eu tenho a duvida mas acho que furei 2 dias.....ou que eu estou comendo uma barrinha tipo cracker de farinha de centeio que provavelmente tem outra farinha misturada (aqui eu vou somente na descriçao, o alemao è dificil pra burro e eu sou proprio negada), ou pesei errado a comida essa semana, ouuuuuu pelo fato de nao ir ao Banheiro direito.... Caramba ... e nessa essa semana furou.
Sei que tenho que lidar com essas coisas, esses imprevistos, pois a vida nunca è como planejamos e tenho que reverter esse sentimento em "experiencia"....... pois isso terei que conviver, terei que aprender, terei que administrar. Entao Bola pra frente (sera que hoje consigo to num mal humor) e amanha ligarei para a doutora pra saber o que esta acontecendo.......
14 abril 2010
"três 'Pês': paciência, prudência e perseverança",
Pois è isso que eu escuto a muito tempo e acho linda essa frase...... e è o que realmente temos que ter. Poremmmm......
Eu paciente com os acontecimentos da vida sou e bastante, porem com o que se trata em relaçao a um controle alimentar nao tenho nao, prudencia atè que essa palavra me enquadra perfeitamente , mas a perseverança essa nao esta mesmo na minha vida.
A Perseverança em todos aspectos da minha vida, me deparei com uma triste confirmaçao que eu quando me da na telha eu deixo tudo, chuto o pau da barraca e uma das coisas ultimamente nesses 5 anos era a minha dieta. Eu espero tanto qualquer resultados e quando obtenho nao os valorizo e quando nao tenho eu me culpo, a bendita culpa que tanto eu conheço, e ai è facinho "jacar", e consequentemente chutar o pau da barraca.
Depois desses anos e dessa minha dificuldade passada a cada dia, eu quero ser constante, e ate agora estou me saindo super bem.
Com essa dieta passados os primeiros 15 dias, pela estatistica da Doutora vc a cada semana emagreçe de 1,4 a 3 kilos-.... penso que esses 3 kilos aconteçe pra quem faz atividade.....eu fico com esses 1,4 - pelo menos nessa ultima semana cheguei a isso.
Esta otimo..... e assim vou eu... nessa estrada.
Eu paciente com os acontecimentos da vida sou e bastante, porem com o que se trata em relaçao a um controle alimentar nao tenho nao, prudencia atè que essa palavra me enquadra perfeitamente , mas a perseverança essa nao esta mesmo na minha vida.
A Perseverança em todos aspectos da minha vida, me deparei com uma triste confirmaçao que eu quando me da na telha eu deixo tudo, chuto o pau da barraca e uma das coisas ultimamente nesses 5 anos era a minha dieta. Eu espero tanto qualquer resultados e quando obtenho nao os valorizo e quando nao tenho eu me culpo, a bendita culpa que tanto eu conheço, e ai è facinho "jacar", e consequentemente chutar o pau da barraca.
Depois desses anos e dessa minha dificuldade passada a cada dia, eu quero ser constante, e ate agora estou me saindo super bem.
Com essa dieta passados os primeiros 15 dias, pela estatistica da Doutora vc a cada semana emagreçe de 1,4 a 3 kilos-.... penso que esses 3 kilos aconteçe pra quem faz atividade.....eu fico com esses 1,4 - pelo menos nessa ultima semana cheguei a isso.
Esta otimo..... e assim vou eu... nessa estrada.
07 abril 2010
Resultado satisfatorio
Hoje de manha foi o grande dia ..... de pesar. Pois decidi que nao me pesarei todos os dias nao, essa ansiedade eu a conheço muito bem, e sei que nao sei lidar com ela, me deixa mal e ai quem aparece è meu lado critico, começo a ja achar que nao esta andando bem e a me deixar pra baixo, e como sempre desisto.
Me pesarei a cada 16 dias, e essa decisao foi realmente bom, a minha satisfaçao e sorpresa foi com grande prazer. Resultado: 89Kg perdi 8 kilos em 16 dias. Que maravlha isso nunca aconteceu.
Começo a me sentir bem, de bem com a vida de bem comigo mesmo, isso è importante pra mim.
Ainda nao começei a fazer fotosda minha pesagem eu bem que queria, farei; ando um pouco enrolada, esses meses a seguir sera um ano com muitas coisas a serem feitas. Un ano de mudanças, espero que pra boas, se Deus assim permitir.
Fico aqui prometendo a mim mesma vir mais pra blogar isso faz um bem enorme para mim, Pecado que deixei erros e mais erros cometi nesses 5 anos, e como passo o tempo sem a gente perceber.
Me pesarei a cada 16 dias, e essa decisao foi realmente bom, a minha satisfaçao e sorpresa foi com grande prazer. Resultado: 89Kg perdi 8 kilos em 16 dias. Que maravlha isso nunca aconteceu.
Começo a me sentir bem, de bem com a vida de bem comigo mesmo, isso è importante pra mim.
Ainda nao começei a fazer fotosda minha pesagem eu bem que queria, farei; ando um pouco enrolada, esses meses a seguir sera um ano com muitas coisas a serem feitas. Un ano de mudanças, espero que pra boas, se Deus assim permitir.
Fico aqui prometendo a mim mesma vir mais pra blogar isso faz um bem enorme para mim, Pecado que deixei erros e mais erros cometi nesses 5 anos, e como passo o tempo sem a gente perceber.
02 abril 2010
começo do Re Re Re RECOMEçO
Nossa aqui estou eu , e a maior surpresa de tudo è resgatar o meu primeiro blog........e pensar que eu o tinha fechado cancelando as antigas mensagens como sinal de protesto......vejam sò....protesto com quem, no final vi que esse protesto era comigo mesma. Revolta, tristeza, raiva, ....todos esses sentimentos que sentia pela situaçao ao qual me encontrava.
5 ANOS se passaram e eu aqui na mesma situaçao ...com 97 kilos.
Tinha decidido aceitar a gordura, estava cansada de lutar pra uma dieta encagando a mim mesma, com remedios todos que possamos imaginar, somente que eles nao me levarama nada, talvez a uma ilusao que era possivel chegar a minha meta atravez deles.
O remedio em si è um grande me engana que eu gosto, quando chegamos a ele è porque nao acreditamos mais na possibilidade de emagrecer sem a "falsa" ajuda deles. Nao acreditamos que somos capazes de fazer uma dieta e obter resultados somente com o controle da comida que injerimos.
Pois è, isso è possivel...... è possivel sim, somente nao conseguimos porque vamos a medicos errados e procuramos medicos que nos ajudam a emagrecer com remedios que somente nos iludem.
Quantas vezes fomos em medicos de dietas, que eles nos oferecem anfetaminas para emagrecer, mas se olharmos com olhos criticos vamos ver que o danadinho do medico que è a nossa tabua de salvaçao, e bem gordinho......risos.....mas se ele è um medico de dietas porque esta gordo ??
Reflexao a parte, vamos ao que interessa, que è uma reflexao da onde errei nesse caminho..... errei de fazer de cabeça minha, errei de procurar a estrada mais curta que sao as anfetaminas e sibutraminhas da vida, hoje vejo que se tinha procurado ajuda medica era diferente, mas nunca è tarde e aqui estou.
Procurei um Medico e descobri que tinha problemas de tireoide...... essa bendita tireoide era aquela que emagreçia.....mas perai se emagrecia porque estava com 90kgs e passa .......tinha algo errado.....errado nada queria achar a justificaçao para a gordura .....mas era boca aberta e somente isso.
Me falaram de uma medica que seguia a METABOLIC BALANCE , se eu queria ir....... indecisa ddeixei isso rodar sem dar uma resposta sim ou nao, e os meses foi passando. O que me fez tomar a decisao de procurar essa medica, foi duas coisas, 1° . ir comprar roupas porque nao tinha mais nada no giuardaropa, fui numa loja e peguei uma blusa (um dia questionarei aqui o meu modo de comprar roupa) cheguei em casa e fui experimentar......tinha um troço horrivel, enorme, eu comprei uma roupa muito mais gorda do que realmente era, e ainda por cima ficou horrivel. A 2°. foi em uma reuniao com colegas italianas na casa minha, percebi um certo desdem e um certo medir de cima pra baixo e me senti mal, como se passar o scaner em cima de vc., e assunto vai e assunto vem, e ai pensei sou capaz de enfrentar tantas dificuldades, sou uma mulher tao competente e porque quando se trata de emagrecer eu nao consigo.Chega devo enfrentar essa minha dificuldade.
E assim foi, marquei a medica para a semana seguinte.....
Fui a medica a 20 dias atraz..........esse assunto fica para o proximo posto. E aqui a foto que me fez acordar de novo !!!!!
5 ANOS se passaram e eu aqui na mesma situaçao ...com 97 kilos.
Tinha decidido aceitar a gordura, estava cansada de lutar pra uma dieta encagando a mim mesma, com remedios todos que possamos imaginar, somente que eles nao me levarama nada, talvez a uma ilusao que era possivel chegar a minha meta atravez deles.
O remedio em si è um grande me engana que eu gosto, quando chegamos a ele è porque nao acreditamos mais na possibilidade de emagrecer sem a "falsa" ajuda deles. Nao acreditamos que somos capazes de fazer uma dieta e obter resultados somente com o controle da comida que injerimos.
Pois è, isso è possivel...... è possivel sim, somente nao conseguimos porque vamos a medicos errados e procuramos medicos que nos ajudam a emagrecer com remedios que somente nos iludem.
Quantas vezes fomos em medicos de dietas, que eles nos oferecem anfetaminas para emagrecer, mas se olharmos com olhos criticos vamos ver que o danadinho do medico que è a nossa tabua de salvaçao, e bem gordinho......risos.....mas se ele è um medico de dietas porque esta gordo ??
Reflexao a parte, vamos ao que interessa, que è uma reflexao da onde errei nesse caminho..... errei de fazer de cabeça minha, errei de procurar a estrada mais curta que sao as anfetaminas e sibutraminhas da vida, hoje vejo que se tinha procurado ajuda medica era diferente, mas nunca è tarde e aqui estou.
Procurei um Medico e descobri que tinha problemas de tireoide...... essa bendita tireoide era aquela que emagreçia.....mas perai se emagrecia porque estava com 90kgs e passa .......tinha algo errado.....errado nada queria achar a justificaçao para a gordura .....mas era boca aberta e somente isso.
Me falaram de uma medica que seguia a METABOLIC BALANCE , se eu queria ir....... indecisa ddeixei isso rodar sem dar uma resposta sim ou nao, e os meses foi passando. O que me fez tomar a decisao de procurar essa medica, foi duas coisas, 1° . ir comprar roupas porque nao tinha mais nada no giuardaropa, fui numa loja e peguei uma blusa (um dia questionarei aqui o meu modo de comprar roupa) cheguei em casa e fui experimentar......tinha um troço horrivel, enorme, eu comprei uma roupa muito mais gorda do que realmente era, e ainda por cima ficou horrivel. A 2°. foi em uma reuniao com colegas italianas na casa minha, percebi um certo desdem e um certo medir de cima pra baixo e me senti mal, como se passar o scaner em cima de vc., e assunto vai e assunto vem, e ai pensei sou capaz de enfrentar tantas dificuldades, sou uma mulher tao competente e porque quando se trata de emagrecer eu nao consigo.Chega devo enfrentar essa minha dificuldade.
E assim foi, marquei a medica para a semana seguinte.....
Fui a medica a 20 dias atraz..........esse assunto fica para o proximo posto. E aqui a foto que me fez acordar de novo !!!!!
12 dezembro 2005
fracassei
Esse final de semana foi pessimo, mais uma vez nao fiz meu controle no domingo......porque nao tenho pè firme na minha decisao, nao faço as coisas certas!!!!
11 dezembro 2005
sabado e domingo....
Hum .....um final de semana....um saco pra falar a verdade e sabe porque....
Como somos sozinhos aqui nesse pais tao frio, gosto de estar com gente e bater papo ...chega no sabado sempre convido alguem pra passarmos juntos....cozinho.....doçe......mesmo controlando, acabo comendo um pouquinho e me estraga tudo.......
Que saco devo ver o que farei!!!!!
Tenho que mudar isso.........
Como somos sozinhos aqui nesse pais tao frio, gosto de estar com gente e bater papo ...chega no sabado sempre convido alguem pra passarmos juntos....cozinho.....doçe......mesmo controlando, acabo comendo um pouquinho e me estraga tudo.......
Que saco devo ver o que farei!!!!!
Tenho que mudar isso.........
10 dezembro 2005
O Começo.....
Oi pessoal, (se tiver alguem, quem sabe)
Me apresento Rosi, 40 (quarentinha) feitos dias atraz, casada, e nao contente com o meu fisico.....to cansada de ser gorda.....de procurar uma roupa que disfarçe a minha barriga , que me de uma cinturinha que nao possuo, de nao me olhar no espelho por mais de 5 minutos......ou entao de sentar colocando alguma coisa que esconda os meus peneuzinhos (digo "inhos" pra ser gentil).......eh...decidi a 1 semana atraz com algumas suspeiras se iria dar certo começar um programa de alimentaçao chamado "CD".
Com muita disconfiança, começei...querendo desisperadamente saber como os outros faziam, comiam e etc.
Atè chegar a incrivel descoberta.: NAO DEPENDE DOS OUTROS, E SIM DE MIM MESMA!!
Jurei a mim mesma nao desistir jamais. (olha aqui o prometido e nao efetuado)
Mesmo dando umas bobeadas no percurso, mas nunca parar........
O que me deu essa decisao foi ver alguns Blogs de garotas como " AConquista", "Lurussa", "Lu Francesa", "Larissa" .
E aqui estou eu.....começando o meu.....
1°semana de cyber e fui 2 dias emagreci 1,2 kgs
Pra mim isso è pouquissimo......na minha ideia do passado, mas atualmente sera otimo.....e assim sera!
Vamos ver amanha contarei.
Bye
